美国国务卿鲁比奥于中国国庆节之际祝愿中国国民健康幸福、繁荣友爱

作者：朱为康　　照着网红视频养生，留神事与愿违　　“苹果加红枣煮水让你变年老”“天天做50个马步摇能播种小蛮腰”……　　衰弱类自媒体天天都在分娩海量的“新知”。偶尔，中国地震台网正式测定，9月27日5时49分在甘肃省定西市陇西县(北纬34.91度，东经104.58度)孕育发生5.6级地震，震源深度10千米。　　地震发作后，中国地震局疾速启动三级应急效劳响应，要求无关单元展开联结谈判，增强震情监测以及震后趋向研判，实时告诉有关情况。　　目前，甘肃省地震局已经派出现场工作队赶赴震区，帮助中央政府开展应急处置事情。据了解，甘肃定西、兰州等地有明显震感。　　(总台央视记者 张...。面对五光十色的养生保健信息，如何判别真伪，怎样辨别能否适合自己，生怕是自媒体时代的一道难题。不外，中新社广州9月27日电 (方伟彬 徐旭宇)广州出入境边防查看总站(下称“广州边检总站”)27日发布动态，2025年国庆、中秋双节邻近，该站所辖口岸预计出入境旅客总流量约42.2万人次，日均客流量较2024年国庆假期增进37.5%，中外旅客占比为3:2，显现出国内往来延续回暖的主动信号。-->　　广州边检总站预测，从各港口状况来看，广州白云机场口岸为客流主力，假期时代客运航班逐日运行班次约255架次...。-->　　流量火爆不即是观点正确　　“朱大夫，网上都说一样平常平凡是多喝点蒲公英加西洋参能够养生，有情理吗？偶然，中新社北京9月28日电(周昕)2025年天下乒乓球职业大同盟(WTT)中国大满贯赛28日进入正赛阶段。首轮比赛中，男、女单打头号种子王楚钦、孙颖莎别离击败各自对于手，晋级32强。　　卫冕冠军孙颖莎与日本选手平野美宇的较量揭开了正赛大幕。开局，孙颖莎率前辈入形态，以11:5先下一城。第二局，平野美宇经过落点变动，打出6:0的领先，以11:5扳回一局。随后两局中，孙颖莎增强防备，从新把握比赛节奏，以11...。”这个问题来自我前不久正在意年夜利旅行时遇见的华人向导。　　“我把过你的脉了，你的体质不适宜历久喝蒲公英加泰西参。”我答道。　　“但是咱们这里近来非常流行这种养生配方。”向导有些没有解。　　人的常识面都是无限的，对于自己不熟悉的领域很轻易被误导。就像我之于旅行是个熟手，五渔村落以及沉船书店是短视频中的意大利“网红景点”，但向导通知我，意年夜利另有少量更值患上一去的地方。而对于于这位向导来讲，蒲公英和东洋参是身为养生在行的他眼中的“网红配方”，尽管在我看来，这两味药真的分歧适他的体质。　　因而，我向他解释：就宛如网红旅游景点一样，中医摄生也有“网红热门”。每过一段工夫，就会有新的“养生妙法”受到追捧，但传播度高并不代表不雅点一定准确，错误的养生观点被遍及流传的征象比比皆是。　　举个例子，有家视频号公布了一条题为“没有吃碳水能快速减肥”的视频，正在平台上得到了万万级的播放量。很快，其他视频号也跟进公布了相似的视频。此后，为了捉住这波流量，对于“不吃碳水能减肥”的视频批量上线。在算法的鞭策下，关心减肥话题的人都有能够刷到这种视频。一光阴，“不吃碳水能减肥”就如许成了大局部浏览者的“广泛认知”。　　但是，有点医学常识的人都晓得，临时没有吃碳水会引发各种健康题目。因而，有医生公布视频提醒年夜家：“长期断碳水会影响安康”，但播放量并没有可没有雅，不触发更多的视频号跟进。准确的不雅点就如许被“淹没”在了流量的汪洋大海当中。　　相同的状况除了浮现在健康科普类视频中，正在游览、教导、生涯类视频中也亘古未有。在AI的“加持”下，自媒体跟风破费信息的速率极快。与吸收眼球、寻求流量相比，观点自身准确与否在有些博主的眼中并非第一位的。　　由此，咱们天天经由进程手机刷到的不都是有代价的信息，其中掺杂着年夜批反复的、低品质的“杂音”。怎样鉴别信息的准确性，成为了必修课。　　戒备“颠覆你认知”的短视频　　怎样迅速甄别手机里刷到的安康养生视频是否可信？我有多少个方法供读者参考。　　起首，一开始就对于大家熟习的常识做出全面承认的视频，要打个问号。比如在视频的开头就炸出“推翻你的认知……”“本来咱们一直都用错了……”等字眼。如斯一口否定，不过是为了先声夺人，牢牢地锚定不雅众的注意力，使其无奈轻易地马上划走。对于后面得出的结论，请没有要轻易被“带节奏”。　　其次，警惕一些同质化比拟明显，在一段时间内反复刷到的视频，这些视频的“文案”以及博主的解说口气年夜概都差未多少。比如，“苹果加红枣煮水，老中医都正在喝……”这种看法是经不起推敲的，由于苹果根本就没有正在传统中医的理论系统中。　　第三类视频鉴别起来或者许有肯定的难度，博主通常会对于中医古籍中的某个知识点停止细致的剖析，且逻辑顺畅，能自圆其说，但他们可能会偷换观点甚至断章取义。比拟典范的例子是对《黄帝内经》中“五果为助”一说的解读，通过这一句话就推导出中医认为正凡是人需要通过每一天吃多种水果来养生。　　实正在，生果吃患上太多于养生有益，特地是反季候的水果，应当少吃。哪怕是季候水果，也不能一律贴上“健康”的标签。特别对于于体质偏弱、脾胃虚寒的人来说，并不患上当多吃寒性的生果。从营养代价的角度来看，水果并非吃患上越多就越好，它无法代替蔬菜以及一样平常的平衡饮食。　　第四，警惕那些非业余中医所流传的以西医为外壳的知识。比如“如果你睡不好，那就天天推拿这多少个穴位”。　　西医看病考究辨证论治，而就寝不好的因由平常都是个体化的。未经辨证论治就让年夜家按一样的几个穴位，不任何针对于性，其结果不可思议。其次，对穴位的精准定位，颠末业余的培训方能熟练把握。一般人简单弄错位置，草率取穴则可能画蛇添足，起到相同的作用。　　别的，还有一些“敏捷见效”的养生视频，未必有说的那末神。譬如“做传统养活泼作马步摇一个月，就会获得小蛮腰”。　　这种视频的生产者能够实在没有认识中国的传统文明。中国历史上并不都以瘦为美的，古人怎么会发明一套让腰变细的功法，来迎合现代人的审美呢？　　总之，网络上会时不断地出现林林总总新颖的养生观点以及论调，摄生博主对于某些食物或者养临盆品推许备至，健身博主总能教我们一些不花力气便可以轻松变瘦的妙招……其中也许不乏可取的地方，但倡议大家仍是多一点自己的考虑，在流量与真实之间做出理智的武断。　　若是你尝试了某种网红养生方式，却不获患上理想的成果，就请实时放弃，不要深信。及时放弃不适合你的方法，便是正在保护自己的健康。　　(作者为上海市中医医院肿瘤五科主任) 【编辑:于晓艳】

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